sigarayı bırakmak mümkün

ben 25 sene içtim oğlum, sonra bir gün 'bu böyle olmayacak' dedim ve bıraktım. herkes 'sakın teknoloji kullanma' der ama ben akıllı saatime hatırlatıcı kurdum, her sigara istediğimde 5 dakika yürüyüş yaptım. irade mi tablet mi kavgası boş, önemli olan nefes almak. bugün tansiyonum da düzeldi, cebim de düzeldi. kim ne derse desin, denemekle kaybedecek bir şey yok.