• bugün (193)
  1. instagram'da gezerken buldum, uykusuzluk çözümü diye ama direkt havale. denediklerim: mavi ışığı kapatıp kitap okumak, bir de sıcak duştan sonra lavanta yağı. bazen iki duble de işe yarıyor notunu düşeyim. sabah 6'da uyuyup ofise gitmek çöpe dönmeye değmez.