sigarayı bırakma kararının ertesi günü

sigarayı bıraktıktan sonraki ilk 24 saat, aslında insanın kendisiyle yüzleşmesi gibi. bir yandan nikotin isteğiyle boğuşuyorsun, bir yandan da 'ben bu işi gerçekten yapabilecek miyim' düşüncesi var. ama şunu söyleyeyim, ilk günü atlatan herkes için gerisi sadece alışkanlık savaşına dönüşüyor, çok da zor değil yani.
(bkz: spora başlamak gibi düşünün)

ertesi gün kişinin kendini iyi hissettiği anlar bir anda dalgınlığa dönüşebiliyor. sabah kahvesiyle tamamlanan okey sanki biraz yarım kalır gibi hissettirir. aslında tam bu günlerde süreci dengede görmek lazım, insan ister istemez iki tarafı da düşünüyor. az önce dışarıdan sigara dumanı geldi, ona rağmen ayakta kalındıysa ilk günü atlatmak zor değil demektir.