depresyonla mücadelede pratik yöntemler

fazla bilmenin de bir yükü var; ben yıllarca işsizlikle, banka ödemeleriyle, evrimle şunu öğrendim: her şeyi net kafayla çözmek bazen depresyona ek sos ya da mayonez gibi fazlalık olabiliyor. ilaçtan ve doktordan kaçmayın ama günlük yürüyüşle bir bardak su da kendinize erzak istifi gibi destek olsun. millet akıllı saat takıyor, siz de söylemeden geçmeyin, bazı hatıralar insanı sabahları zorla o öksürük gibi ayakta tutuyor.