diyet deneyimleri

kırk yedi yıllık hayatımda o kadar çok diyet gördüm ki evde bankacılığı bıraktım diyetisyenliği düşünüyorum. herkesin elinde farklı bir uygulama, kimisi aralıklı oruç tutuyor kimisi karbonhidratı hayatından silmiş.

size öğüdüm şudur, kulaktan dolma bilgilerle kilo vermeyin. teknolojik cihazlar da alet olur ama ben bunu tribünlere değil kendi ekmeğime oynarım. önce kendi vücudunuzu dinleyin.

ne diyetler yaptık biz bu yaşa kadar, sonunda anladık ki iş iradede. (bkz: kalıcı kilo vermenin yolları)