• bugün (167)
  1. yurt dışında spor salonu ve diyet işini ciddiye alıp da göbek ve basen için net sonuç almak türkiye'deki uygulamar gibi kolay değil, çünkü burada her şey paralı ama sağlık önce geliyor. yine de incelme dediğimiz olay tamamen kalori açığı ve karın kaslarını çalıştırmakla ilgili, gerisi vaat; türkiye'den de takip ettiğim kadarıyla durum aynı.
   tümünü göster