anksiyete ile baş etme yolları

eskiden bu işler daha basitti sanki, insanın içi daralınca komşuya bir çay içmeye giderdi, o bile yetiyordu. şimdi herkes ekrana gömülmüş, küçük bir sıkıntı bile dağ gibi büyüyor, eski günleri özlüyorum doğrusu. nefes alıp yürüyüşe çıkmak, eski bir türkü açmak iyi geliyor bana, basit ama işe yarıyor. öyle büyük çözümler aramayın, küçük alışkanlıklar en çok fayda eden şey.