sağlıklı beslenmek istiyorum

yıllardır aynı muhabbet bir türlü tam anlamıyla oturmadı bu sağlıklı beslenme işi. her ay bir uzman çıkıp da yediğimiz naneyi tersine çeviriyor, e doymak lazım bu paraysa ilacı torba torba taşıyorsun. sistemin her yerinde olduğu gibi burada da işi inatla takip etmek zorundasın, yoksa ne yediğini bile şaşırırsın. süreçleri bilirim, deneyim der susarım diyeyim kısaca.