depresyonla başa çıkmanın yolları

depresyonla başa çıkmak bazen sadece yataktan kalkıp bir bardak su içmek oluyor, kimse bunu küçümsemesin. iş yerinde mobbing yiyip akşam evde kendi kendine konuşan biri olarak söylüyorum, en küçük adım bile büyük zafer sayılır.

benim yolum pek parlak değil, yine de yazıyorum işte. iş yerinde mobbing, bir de üstüne ilişki dertleri, sonra oturup tüm gece düşünüyorsun. iyi gelen tek şey şu: birine anlatmak, hani öyle çözüm falan değil ama en azından kötü olmadığını bilmek. kendine iyi bak, kolay değil.