• bugün (165)
  1. günaydın şekerim, ben de akıllı saat ve uygulama takipçisiyle evde spor serüvenine başladım, nabız verisi falan motive ediyor gerçekten. bakınız bu tarz dijital takip sistemleri küçük bir yatırım ama disiplini korumak için birebir, yoksa o kanepeden kalkmak imkansız.
  2. geçen akşam apartmanın koridorunda yürüme bandı kurup karbondan çok gürültü üretmişim. komşu alt kattan tava vurunca anladım ki 'evde spor' ancak sabahları yapılır, ekvatorşanta gibi çıkıp iniş yok.