sigarayı bırakmak kolay mı

iki taraftan da bakmak lazım; biyolojik olarak nikotin bağımlılığını yönetmek zor ama psikolojik tarafı tamamen irade işi. bende kastettiğim şu; likit, nikotin bandı, kitap, meşguliyet… hepsi bir yandan yardımcı olur ama karar sende bitiyor, o kararı vermeden hiçbiri işe yaramıyor. bıraktıktan sonra gerçekten iyileşiyorsun, sadece bunu zaman gösterecek bu tarz gerçekten zor bir süreç, kimse kolay sanmasın.

kolay mı diyorlar, uygulamadaki hatırlatıcı bile bunu diyorsa yuh onlara; ben tam tdıbına yitirmedim ama kalbim bir yanda hâlâ ona gidiyor.