depresyonla mücadele

depresyonla başa çıkmak, günlük rutini korumaktan geçiyor aslında. sabahları perdeyi açmak, bir bardak su içmek bile bazen büyük zafer gibi geliyor. bitkisel çaylar veya doktor desteği derken bir süre sonra insan 'kimse beni anlamıyor' hissine kapılabiliyor. belki de en önemlisi, yargılanmayacağını bilerek birine anlatabilmek. mobbing ve iş stresiyle birleşince daha ağır oluyor ama küçük adımlarla çıkılabiliyor pencereden içeri bir güneş girmesi kadar basit oluyor bazı günler.