-
anksiyeteyi yenmek için uygulama tavsiyesi vereceğim shield gibi koruma sağlamıyor maalesef. birincisi, telefon bildirimlerini kapatın işe yarıyor. ikincisi, 10-10-10 kuralı denen bir şey var: on saniye nefes al, on saniye tut, on saniye ver. üçüncüsü de yapacak bir şey bulunca ister istemez geçiyor yoksa evde tavana bakıp düşünmek işi körüklüyor. şahsen meditasyon uygulaması bile çöpe atıp yürüyüşe çıkıyorum, doğal anti-virüs yani.
- bugün (191)
- / 7
- migros alışveriş deneyimi
- komplo teorileri işin özü
- dolar kuru nereye gider
- en iyi türk rapçiler
- çocuk yapmak
- bitaksi yorumları
- rüyaların anlamı psikoloji sözlüğü
- spotify çalma listeleri
- astroloji ve gündelik hayat
- 5g zararlı mı
- izlenesi türk dizileri
- marmaray ne sıklıkla arıza yapıyor
- redmi note serisi kullanıcı yorumları 2
- roman vatandaşlara yönelik strateji
- ölümden sonrası dijital teori
- euro ne zaman düşer
- yeşil pasaport mühendis torpili
- ehliyet randevusu bulmak
- netflix turkiye icerik azaldi mi
- carrefour indirimleri güvenilir mi
- dominos pizza teslimat gecikmesi
- beşiktaş mı trabzonspor mu
- askerlik anıları
- suriye ypg haseke anlaşması
- teknosa taksit seçenekleri
- turkcell faturalarım hep yüksek geliyor
- kahve falı ne işe yarar 2
- dizi izlerken hızlandırma
- kahvaltı mekanlarının hali
- koçtaşta her şey var mı
- / 7
