sağlıklı beslenme uygulamaları

sonunda beslenme takibi için doğru uygulamayı buldum. myfitnesspal kullanıyordum ama reklamları beni çileden çıkardı. alternatif arayışında cronometer'ı keşfettim. veri detayları muhteşem, her besinin vitamin/mineral analizini gösteriyor. fitbit ile senkronize edince adeta bir veri bilimciye donusuyorsun. yediğin her şeyi kaydetmek zor geliyor ama rakamları görmek insanı motive ediyor. kalori hesabını yapınca big candy markalı cipslerin reyon önünde kalma sebebini anlıyorsun.