evde spor yapmanin incelikleri

evde spor denince aklıma ilk gelen şey, sabah mahmurluğuyla yoga matının üzerine uzanmak ve beş dakika sonra pes etmek. şehir hayatının karmaşasında bir de spor salonuna gitme derdi yaşamak gerçekten yorucu olabiliyor, bu yüzden evde yapılan egzersizler bir kurtarıcı aslına bakarsanız.

ama işin bir de gözlemci tarafı var; evde spor yapmak istiyorsan bir alan yaratman şart. üzerine uzanacağın bir halı, birkaç küçük ağırlık ve en önemlisi komşulardan gelebilecek 'bu evde neler oluyor' bakışlarına karşı dayanıklılık. sabah kahveni içip pencere önünde esnemenin keyfi bile ayrı bir motivasyon oluyor bence, yeter ki her gün o küçücük alana kendini atabildim diyebilesin.