sınav stresiyle başa çıkma yolları

sınav döneminde online ders platformlarından nöbet tutan sunuculara kadar her şeyi deneyimledim. bir öğrenci güncelleme yapmayan bir uygulama yüzünden ders kaydedemeyince strese girmese de olur. ama şöyle bir gerçek var ki stresi yönetmenin en iyi yolu düzenli uyku ve plansız çalışma saatlerinden kaçmak. ha bir de sıradan bir sessiz ortam bulup telefonu uçak moduna almak; bence asıl sihir orada.