evde spor

evde spor denince akan sular duruyor, emekli olunca insan kendini biraz salıveriyor malum. her sabah kalkıp şu videolardan birini açsam da genelde puzzle peşinde koşarken kalıyorum. e-devletten belki bir egzersiz takvimi çıksa da zorunlu yapsa, vallahi yapardım, bürokrasi bize her şeyi öğretti sonunda.

bir de başımızda o çıktı işte, kas yapacağız diye sakatlanmayalım sonra. spor salonuna para bayılmaya gerek yok tabi, ama evde yaparken ayakkabı ve mat şart, yoksa bel ağrısı sonra sgkya düşer. sonunda haklı çıkıyorsunuz işte, hep öyle olur bu memlekette.