evde spor yapmanin incelikleri

evde spor yapmak öyle zor ki, bir de ben almanyada yaşıyorum, burada insanlar disiplinli ama ben türkiye'deki gibi tembellik ediyorum. halıya uzanıp mekik çekeceğim derken telefona dalıyorum, sonra bir bakıyorum yarım saat geçmiş. en iyisi sabah erken kalkıp yapmak, yoksa hava kararınca hiç olmuyor.