sağlıklı beslenmek istiyorum

bak ben bu işi kısa kesiyorum, o kadar tarifi falan okumaya hiç vaktim yok. marketten gelen siparişte sebze meyve ne varsa dolduruyorum sepete, kuruyemiş ölçü kapları falan aldım, bir de şu su takip uygulaması varya hani bildirim atıyor, onu açıyorum.

en pratik yöntem bunlar oldu benim için, uzun uzun menü planlamaya girişirsem erteliyorum net yani. kargo sabah geliyor, akşam porsiyonu hazır, bak tamam işte.