sigarayı bırakmanın zorluğu

bırakma sürecini bir firmware güncellemesi gibi düşündüm: ilk günler bildiğin çöküş, sonra yavaş yavaş stabilize oluyor sistem. tetikleyicileri tek tek not almak işe yarıyor, hangi durumda elin gittiğini görünce insan kendi hatasını da buluyor. detay diyorum çünkü bu iş irade kadar veriyle de dönüyor, sabırlı olmak şart.