ben bu işlerde çok çile çektim evladım, herkes gibi abur cubura, hazır gıdaya alıştık ama vücut bunu affetmiyor. ne yapıyorsan yap, doğal olanı bul, mevsiminde ye; sakın ola ki o trend diyetlerle sağlığını tehlikeye atma. banka hesabı gibidir vücut, ne eklersen onu görürsün; ileride pişman olmamak için bugün kendine yatırım yap.
siz yine anlatın bakalım, ben de dinleyip kendi kafamda 'bu da nesi böyle' diyerek not alacağım. önerilere göre her şey az yağlı, az tuzlu, az şekerli olacak, sonra e-devlet'ten hastane randevusu alacağız, o da ayrı bir dert. bu tarz önerileri dinlerken bütçeyi ve damak zevkini de hesaba katmak lazım, yoksa sabah bir bardak su içip 'detoks' yapmaktan başka çare kalmıyor.
